4 nguyên nhân làm da bị lão hóa ở phụ nữ tuổi 30

Trong cuộc sống, rất nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến nhan sắc của bạn, một số theo chiều hướng tích cực trong khi nhiều yếu tố thì theo hướng ngược lại. Một làn da đẹp trước hết phải là một làn da khỏe.

1. Suy giảm sinh lý

Suy giảm sinh lý nữ là hội chứng thường gặp ở nhiều chị em. Nguyên nhân chính là do sự thiếu hụt nội tiết tố estrogen. Thống kê cho thấy, có khoảng 10% – 40% phụ nữ sau 30 tuổi và phụ nữ tiền mãn kinh có dấu hiệu suy giảm sinh lý – phần lớn do hàm lượng estrogen bị thiếu hụt. Tình trạng này khiến các chị em luôn lo lắng, chán nản kéo theo sự thay đổi nghiêm trọng về khí sắc, làn da, khiến da dễ mắc các tình trạng nhăn, khô, sạm hay nám…

2. Thiếu nước

Nước chiếm 60% – 75% cơ thể con người nên giữ nhiều vai trò quan trọng để cơ thể hoạt động tốt như:

– Duy trì nhiệt độ trung bình của cơ thể.

– Giúp cơ thể giữ những chất dinh dưỡng.

– Loại bỏ các chất thải của cơ thể.

– Nước không những rất cần cho cơ thể mà còn giúp duy trì vẻ đẹp của làn da. Khi da bị thiếu nước, quá trình lão hóa sẽ bị đẩy nhanh, những dấu hiệu khô, nhăn, sạm sẽ bắt đầu xuất hiện.

3. Thức khuya

Thiếu ngủ sẽ khiến cho mạch máu luôn ở trong trạng thái căng thẳng, ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Những người thức khuya thì thần kinh giao cảm vẫn hoạt động mạnh. Như vậy, ngày hôm sau chắc chắn cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh.

4. Ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường

Mặt trời là kẻ thù “không đội trời chung” của làn da. Khi làn da tiếp xúc với tia UV sẽ làm thay đổi cấu trúc colagen và là nhân tố quan trọng nhất gây nên lão hóa da. Mức độ ô nhiễm không khí đang ở mức báo động vấn đề như da nhạy cảm, nổi phát ban, nổi mụn và các căn bệnh bùng phát khác cũng như sự mất nước ở làn da đều do ô nhiễm không khí gây nên.